Les questions les plus fréquentes

• Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, que nous expérimentons déjà tous les jours (quand on est absorbée dans un film, perdu dans ses pensées…). Accompagnée par un hypnothérapeute, cet état permet de dialoguer avec votre inconscient — cette part de vous qui gère vos émotions, vos réflexes, vos blocages.
C’est un outil doux, puissant et respectueux, qui vous aide à transformer ce qui se joue en vous, là où la seule volonté ne suffit pas.

• Suis-je vraiment hypnotisable ?

Oui car l’hypnose est un état naturel que nous expérimentons déjà tous les jours (quand on est absorbée dans un film, perdu dans ses pensées…). Ce n’est pas une question de capacité, mais de disponibilité : chacun entre en hypnose à sa manière, à son rythme. Il suffit de se laisser guider, sans pression, dans une expérience qui s’adapte à vous.

• Est-ce que je vais perdre le contrôle ? 

Non. Vous gardez le contrôle du début à la fin. Vous êtes consciente, libre de parler, de bouger ou d’ouvrir les yeux à tout moment.
Contrairement à ce qu’on voit parfois à la télévision, l’hypnose thérapeutique n’endort pas, elle réveille ce qui était enfoui. Elle vous remet aux commandes de votre vie intérieure.

•  Comment l’hypnose aide-t-elle à perdre du poids ou sortir des TCA ?

L’hypnose ne fait pas perdre du poids comme par magie, mais elle transforme la relation que l’on a avec son alimentation et son corps. En allant apaiser les parts de soi qui utilisent l’alimentation pour gérer le stress, les émotions ou les manques, on agit sur les mécanismes inconscients à l’origine de ces comportements. Ainsi, l’hyperphagie, les compulsions et autres réactions deviennent inutiles. Le changement ne se fait plus dans la lutte, mais de manière naturelle et durable, parce qu’on agit là où tout commence : à l’intérieur.

•  L'hypnose est-elle adaptée aux enfants ?

Oui, l’hypnose est particulièrement adaptée aux enfants grâce à leur imagination vive et naturelle.
C’est une méthode douce et ludique qui permet d’aborder des problématiques comme les peurs, l’anxiété, le sommeil, l’énurésie ou la confiance en soi. Chaque séance est personnalisée selon l’âge et la sensibilité de l’enfant, dans un cadre rassurant. L’enfant reste conscient et pleinement acteur tout au long de la séance.

• Combien de séances sont nécessaires ? 

Chaque parcours est unique, mais pour un changement durable, on compte souvent au moins 3 à 4 séances.

• Quel délai entre les séances ?

On préconise un rythme d’une séance toutes les 2 à 3 semaines, afin de laisser à votre corps et à votre esprit le temps d’intégrer en douceur ce que nous avons travaillé. Ce temps d’intégration est essentiel pour que les transformations soient durables.

• À quoi ressemble une séance ?

Chaque séance dure environ 1h30. Elle se déroule en 3 temps :

1. Un échange pour faire le point et poser l’intention.

2. Une phase d’hypnose, où je vous guide à votre rythme.

3. Un retour sur votre vécu, pour ancrer le travail et ajuster la suite.

• Est-ce que les séances en visio fonctionnent aussi bien ?

Oui, absolument. À condition d’être dans un endroit calme avec une bonne connexion, l’expérience est aussi fluide et profonde qu’en cabinet. Il vous suffit d’un espace tranquille, d’une bonne connexion, d’une chaise ou d’un fauteuil, d’un micro, d’une caméra, et idéalement d’écouteurs.

• Quels sont vos tarifs ? 

La séance de 1h30 est à 80 euros.

• Est-ce remboursé ? 

La Sécurité sociale ne rembourse pas l’hypnose à ce jour. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances. Je vous conseille de vous renseigner auprès de la vôtre.