Les questions les plus fréquentes
- Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose est un outil doux et puissant qui facilite le travail thérapeutique. Elle peut vous aider à gérer le stress, l’anxiété, les crises d’angoisse, les phobies, et bien d’autres difficultés.
C’est un état de relaxation profonde, semblable à ces moments où l’on est absorbé dans un film ou perdu dans ses pensées. Lors des séances, je vous guide vers cet état pour accéder à votre inconscient, là où se trouvent souvent les racines de vos blocages.
Vous restez conscient et gardez le contrôle, et ma voix vous accompagne pour dialoguer avec cette part de vous qui gère vos émotions, réflexes et comportements automatiques.
L’objectif : favoriser des changements durables et positifs dans votre vie, à votre rythme.
- Suis-je vraiment hypnotisable ?
Oui car l’hypnose est un état naturel que nous expérimentons déjà tous les jours (quand on est absorbée dans un film, perdu dans ses pensées…). Ce n’est pas une question de capacité, mais de disponibilité : chacun entre en hypnose à sa manière, à son rythme. Il suffit de se laisser guider, sans pression, dans une expérience qui s’adapte à vous.
- Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non. Vous gardez le contrôle du début à la fin. Vous êtes consciente, libre de parler, de bouger ou d’ouvrir les yeux à tout moment.
Contrairement à ce qu’on voit parfois à la télévision, l’hypnose thérapeutique n’endort pas, elle réveille ce qui était enfoui. Elle vous remet aux commandes de votre vie intérieure.
- L'hypnose est-elle adaptée aux enfants ?
Oui, l’hypnose est particulièrement adaptée aux enfants grâce à leur imagination vive et naturelle.
C’est une méthode douce et ludique qui permet d’aborder des problématiques comme les peurs, l’anxiété, le sommeil, l’énurésie ou la confiance en soi. Chaque séance est personnalisée selon l’âge et la sensibilité de l’enfant, dans un cadre rassurant. L’enfant reste conscient et pleinement acteur tout au long de la séance.
- Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque parcours est unique, mais pour un changement durable, on compte souvent une dizaine de séances.
- Quel délai entre les séances ?
On préconise un rythme d’une séance toutes les 2 à 3 semaines, afin de laisser à votre corps et à votre esprit le temps d’intégrer en douceur ce que nous avons travaillé. Ce temps d’intégration est essentiel pour que les transformations soient durables.
- À quoi ressemble une séance ?
Chaque séance dure environ 1h30. Elle se déroule en 3 temps :
- Un échange pour faire le point et poser l’intention.
- Une phase d’hypnose, où je vous guide à votre rythme.
- Un retour sur votre vécu, pour ancrer le travail et ajuster la suite.
- Est-ce que les séances en visio fonctionnent aussi bien ?
Oui, absolument. À condition d’être dans un endroit calme avec une bonne connexion, l’expérience est aussi fluide et profonde qu’en cabinet. Il vous suffit d’un espace tranquille, d’une bonne connexion, d’une chaise ou d’un fauteuil, d’un micro, d’une caméra, et idéalement d’écouteurs.
- Quels sont vos tarifs ?
La séance de 1h30 est à 80 euros.
- Est-ce remboursé ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l’hypnose à ce jour. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances. Je vous conseille de vous renseigner auprès de la vôtre.